意外と知らない柿の葉の実力。柿の葉茶の作り方と効果・効能
柿といえば秋の味覚で代表的な果物ですが、柿の葉も様々な効能があります。 柿の葉で一口大の鯖寿司を巻いた「柿の葉…
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ゴボウ茶の作り方と効果的な淹れ方。飲みすぎ副作用に注意
ゴボウ茶は市販品もありますが、通販で購入できるものは金額が若干高め。 安価なゴボウ茶はゴボウの皮だけ集めたもの…
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妊婦さんも安心、ゴボウ茶の効果効能。ダイエットや生活習慣病予防に
ゴボウ茶は、今やスーパーでも販売されるほど有名なハーブティーになりました。 ゴボウが苦手な方でも飲みやすい、ゴ…
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ウーロン茶の効能。ダイエット効果は？種類や入れ方など
ダイエットに効果があると謳われ、かつてはお茶の代名詞の地位を得たウーロン茶は、様々な種類がある多彩なお茶です。…
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ほうじ茶の入れ方と効能。タンニン豊富、低カフェイン妊婦さんも安心
ほうじ茶は日本の食卓に欠かせないお茶です。カフェインが緑茶に比べて少ない傾向があり、赤ちゃんからお年寄りまで安…
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プーアル茶の効能。ダイエット効果や副作用、入れ方など
ひと昔前には「ダイエット茶」として流行したプーアル茶。発酵させた茶葉で、真っ黒い色と豊かな風味が特徴です。外見…
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ルイボスティーの栄養成分と効果。お勧めの飲み方と注意点
近年、日本で最も知名度を挙げたハーブティーはルイボスティーでしょう。茶色い水色で、欧州では以前から紅茶の代わり…
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ドクダミの特徴、お茶の効果・効能と作り方。副作用と注意点
白い可憐な花を咲かせるのに、触るだけで激臭が漂うドクダミは生命力が強く、雑草扱いされることが多い植物です。一方…
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ナツメ（棗）の栄養と効果・効能。薬膳・漢方・お茶など、育て方
小さなリンゴのような味わいのナツメ（棗）は、かつては日本でもよく食べられていた果物でした。今では食べる習慣も廃…
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スギナ茶の効能について♪ケイ素で放射能対策をしよう
春になると、田畑の傍らで山ほど生えるツクシは日本の原風景の一つ。しかし、ツクシの葉（栄養茎）スギナは農家を悩ま…
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